Der JustFit-Ernährungsguide ist dein persönlicher Ernährungskompass. Es steht für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und wurde entwickelt, um nachhaltig das Gewicht zu reduzieren und keinen Jojo-Effekt hervorzurufen. Wichtiger noch – Dieser Ernährungskompass dient dir als Wegweiser, um schnell und einfach nach verlorener Disziplin, zurück zu deinem Ernährungssystem zu finden. Du findest immer wieder zurück zu deinen gesunden Gewohnheiten. Doch was heißt “gesund” heutzutage? Es gibt sehr viele Programme und Diäten, die gesunde Ernährung versprechen. Für JustFit bedeutet “gesunde Ernährung”:
• Lebensmittel zu sich zu nehmen, die dem Körper Kraft und Energie geben und gleichzeitig alle Nährstoffe enthalten, die dein Körper wirklich benötigt.
• Lebensmittel, die dich gut fühlen lassen und nicht nur diejenigen, welche angeblich die besten und schnellsten Resultate bedeuten. Wir stehen auf nachhaltige Wirkung!
• Dieser Ernährungsguide hilft deinem Körper, effektiv Kalorien zu verbrennen, die Fettverbrennung zu fördern und nicht zu verhindern
• Und einen gesunden Stoffwechsel langfristig aufrechtzuerhalten, um Ziele wie Abnehmen oder Muskelaufbau, nachhaltig zu erreichen
Du hast nun eine funktionierende Anleitung. Es warten sehr viele Inhalte auf dich! Z.B. Rezepte, Ernährungspläne, Tipps und Tricks, einfach erklärte Ernährungslehre zu allen Nährstoffen inklusive Lebensmittel-, Makro- und Mikronährstoffliste (Vitamine und Mineralien) mit Verzehrempfehlungen, gemäß der DGE. Und natürlich vieles mehr.