WarmUp

Aufwärmen bringt wahre Wunder.

Nutze unser WarmUp, um deine Muskeln und Gelenke optimal aufzuwärmen. Dieses WarmUp eignet sich hervorragend, als Vorbereitung für alle deine Workouts die du absolvieren möchtest.

• Einfache Übungen für Zuhause zum Nachmachen – Du brauchst kein Fitnessgerät.
• Du benötigst ein Handtuch und Mineralwasser.
• Das WarmUp dauert 5 Minuten – Starte ruhig, langsam und befolge die Übungen.
• Du hast die Möglichkeit, auf Pause zu drücken, wenn es nötig ist.
• Deine Personal Trainerin? Alica!

Viel Spaß, beim Aufwärmen!