Körpermitte

Körpermitte – Core aus Stahl

Hol dir deinen Waschbrettbauch ab! Nicht nur für eine sportliche Optik, sondern auch für einen optimalen Ausgleich deiner Muskulatur, rund um deine Wirbelsäule. Wir empfehlen dir eine Yoga-Matte zu nutzen. Du brauchst für die Workouts eine Menge Willenskraft, um das Brennen im Bauch durchzuhalten!

• Einfache Übungen für Zuhause zum Nachmachen – Du brauchst kein Fitnessgerät.
• Du benötigst ein Handtuch und Mineralwasser.
• Alles mit eigenem Körpergewicht und am besten eine Yoga-Matte verwenden.
• Die Dauer liegt zwischen 10 – 20 Minuten, je Workout.
• Starte deine Workouts immer ruhig, kontrolliert und befolge die Übungen deines Coaches.
• Du hast die Möglichkeit, auf Pause zu drücken, wenn es nötig ist.
• Deine Personal Trainer? Alica und Mike!

Viel Spaß, beim Körpermitte Workout!